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双板：上手快，双板 帅！
双板，相对比较安全一些，至少可以坐下来“臀刹”，可以大幅度受伤的概率低很多。
双板：好控制，单板 帅！
单板，就要求护具多一些，没有头盔是不能滑单板的。
一句话说：如果滑雪机会少或者第一次初学，先从双板开始，跟着跟着教练，至少能短期内学会滑雪，立即有成就感，容易爱上这项运动，单板没有点功夫，也能难帅起来。
一般我们自己携带的滑雪服饰主要有，衣服、裤子、手套和滑雪眼镜。衣服裤子，大家要选择具有防水材料的，裤子最好有背带，手套也要选防水的最好是五指分开的，特别适合喜欢照相的小朋友，可以选购带手机触摸功能的手套。雪山的反光非常厉害，滑雪眼镜选择带UV功能的即可，对于初学者没有必要选择针对极端天气的滑雪眼镜，普通墨镜总比不带滑雪眼镜强，但是不要选择金属眼镜腿的墨镜，至少是一个运动型的墨镜，另外，比较怕冷或者皮肤敏感的朋友，可以带一个滑雪面罩。
防晒霜，防晒唇膏都需要有50度防晒，高山防晒一般瓶子上面都有个小雪山的标识。
润肤露一定要的，尤其是晚上洗澡后多会发生皮肤干燥的情况，我们最后带油性比较大的润肤露，在滑雪的途中还希望观赏雪山的风景，最好带上墨镜以免造成眼部不适。
另外阿尔卑斯的雪山都是有很多知名的温泉，千万不要别忘带泳衣，温泉也是最好的滑雪后恢复体能和机能的方式。
在第一次滑雪前，滑雪装备和器材也是非常关键的因素，装备是否舒适，是否合身，器材的保护度和安全感都是非常重要的，即使租用的滑雪装备也需要合适的尺寸和耐心的调配。
作为深度滑雪爱好者肺腑之言，“初学者先租赁器材，学会之后再租赁器材，记住这句话，能省很多钱”
双板式滑雪
我们需要的装备有滑雪鞋、雪撬板和滑雪手杖。
首先第一步就是选择雪鞋，滑雪鞋要比自己的鞋子大半号，还要注意小腿部位是否合适，雪鞋是否摩擦小腿，这都是容易受伤的位置，另外一定要更教练报你的实际体重或者略微重一些，这样才可以正确调整雪鞋的耐受力，能够更好的保护到初学者不受伤。
滑雪手杖的挑选方法比较简单，身高x0.71就是你需要的手杖的高度。比如身高是1米，则手杖就是0.71米，这个高度的手杖，可以让你用上劲并且也不会妨碍你滑行，
然后雪撬板的长度取决于滑雪场的情况，不同的雪质地提供不同的浮力，不同种类的长短则需要适应不同的场地，具体来说，比较短的雪橇板比较好控制，也会更省力，但是速度比较慢，搓雪的效果差一些，也不容易停下来，比较长的雪橇板，相对速度比较快，高速稳定性好，浮力也越大。能体验粉雪飞的感觉。
通常情况下教练推荐的雪橇板通常都是适合于雪场和雪质，但是如果感觉不好控制，或者不舒适，还是可以要求更改自己最合适的长度。别人的建议都是参考，关键自己合适才是最重要的。
通常携带者大量滑雪装备，我们很难在公路上行走，因此需要乘坐滑雪巴士，一般是拆去座位，增加排水的普通大巴，可以方便搭载携带滑雪装备和器材，直接开到滑雪场的缆车站。
上山的缆车一般有四种。
第一种地毯，就像平的手扶电梯，一般是给初学的小朋友准备的长度20米左右；
第二种是牵引座，就像哈利波特骑的魔法扫帚，把牵引坐放到两腿中间，它就会把你直送终点；
第三种是也是最常见的是坐位式缆车，就像普通的缆车一样 ，一般四人同坐；
第四种就是封闭缆车，一般可乘20人 一般雪撬板绘放在外面，这种也是最简单的。
在北欧一些比较少见的贡多拉式样的缆车，主要针对超长距离雪道而设计的，在阿尔卑斯山比较少见，也不在本文谈论的范围。
阿尔卑斯山所有的滑雪场的门票都是感应式的，放到上衣兜里就好,每次过闸口不用掏出来,离近即可通过，并且每一个地区都是有滑雪场门票联盟的系统，也就是说买一次门票，在本地区所有的滑雪场都可以使用，其中包含运往各个滑雪场的雪巴。
阿尔卑斯式滑雪的雪山滑道一般有4种。
绿色、蓝色、红色、黑色，难度逐级递增。
绿道、蓝道都在半山腰一下，一般是给初学者，路面宽坡度小，用我们初学的滑雪姿势就可以对付了；
红道、黑道则在山顶附近，就是给滑雪能手准备的了。
红道一般路面宽有足够的回旋距离，只是坡度比较陡，需要用到高级一些滑雪姿势；
黑道则是路面窄，坡度陡，没有太多回旋余地，需要有良好的滑雪技巧和胆量。
以上这四种道已经由滑雪场的压雪车处理过，有的路面还有凝雪剂以保证安全和滑雪顺畅。
绿色雪道：初学者雪道—经过人工整理的坡度平缓的雪道，通常为6到25度坡道，速度用于缓慢下滑。
蓝色雪道：进阶者雪道—小于或等于25度坡度的雪道，最高速度可达到80公里/小时。
红色雪道：爱好者雪道—小于等于40度坡度，最高速度可达到200公里/小时。
黑色雪道：准职业运动员专用雪道，可能有大于45度的垂直坡道，用于做空中技巧。
对于所有的初学者我们掌握了基本的器材知识后，都是会在绿色雪道上起步练习，通常1-3天就能完全掌握绿色雪道的基本控制能力，就可以向蓝色雪道发起挑战。第一次登上蓝色雪道，自由的俯冲高速滑雪下行，同时、还有成功驾驭雪橇的满足感。伴随着刺激带来的荷尔蒙的飙升，也是最容易上瘾的时段。
第一次滑雪只有一个基本姿势，就是内八字和重心前倾，就是教练口中chasse neige！
穿好滑雪版以后，滑雪版双尖相对成90度但双尖不能相触，双漆微曲，中心略微向前，初学者可将双手放至漆处辅助用力，左边用力向右滑性，反之右面用力向左滑性，在雪道上以Z字形下滑。
雪山摔倒
不停的摔倒，摔倒太频繁了，所有的初学者都是不停的摔倒，当你速度太快控制不住时摔倒，重心不稳时也会摔倒。姿势不对的时候也会摔倒，被雪雷挂到也会摔倒（雪场鱼雷，特指水平不咋样，还滑得特别快，也不守规矩的恶势力黑暗初学者），摔倒后不要急于站立，调整好姿势，借助手杖站立，姿势是脚朝向山坡下方，平行放置，手杖放到放至腹部双臂一起使劲，就站起来了，切记滑雪版不要交叉一定要平行站立。
雪山反攀登
有时候大家会不小心掉个东西在滑道上，距离不远就是拿不到，这时候就用到反攀登了，姿势是：滑雪版平行站立，双漆微曲，平行上移，简单来说就是用身体侧面上楼“之字上行”，切记不能像平时上楼那样走路，更不要离开雪道而笔直的走上去。
长距离攀登
我们需要做长距离向上行走？这是反向攀登就不适合了，首先把雪鞋脱离雪撬板，雪鞋脚后跟和雪撬板连接处有一舌头形状的按钮，借助手杖按下就可以脱离了，记住脱下的雪撬板要立在雪里，以免造成不必要的危险。这样您就可以像上楼梯一样向上攀登了。
控制方向
我们在初次体验滑雪后，第一个需要学习的技巧就是转腿，不同于人类的行走，滑雪是依靠腿部转动来控制方向的，包括大腿，小腿和脚踝运动，从腰部以上都是不参与转动，只有下半身双腿的转动带动滑雪板来改变方向，而人的整个上半身用于都是面向雪板的前方，与雪板的方向一致。
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